ジム通い3週目の決意!やせる迄ではなくライフワークにして行きたい

金曜日でジム通い3週目に入りました。

2週間で8日行きました。

自身としてはまぁまぁですかね。

「いつまで続けるの?」
仕事関係の方に言われました。


give-up-bg / bk2204

そうなんですよね。例えばある程度やせたら辞めるのか?

私は過去に何度か大幅にやせたことがありますが、その時のダイエットを辞めた途端にリバウンド・・・ありがちなパターンです。

この繰り返しはいけません。
そしたら、やせたらどうとかではなく「ライフワーク」にしていかねばなりません。

日々安定して継続。
「継続は力なり」ですね。

あと2週間したら体重計に乗ってみます。
どれぐらい落ちたかが楽しみ^^

今は見た目にはほとんど変わりません。
唯一、出っ張ったお腹が少し柔らかくなった気がします。妻もそう言いますね。

以前はもっと硬かったと・・・2週間のうち8日のジムでそこまで変わるかな?

この3週目、明日の日曜日が一つの鍵です。
明日は14時には家を出る用事があるので午前中にはジムに行きたい。今週2日目です。

ここが行けると大きい。
どうせ行っても4、50分ぐらいの滞在ですので時間が無いと言い訳せず頑張って行きたいところです。


Army Reserve 2010 Best Warrior Competition Army Physical Fitness Test / DVIDSHUB

明日の朝は白米を抜いて野菜たっぷりのおなべだけにしようと思っています。先ほど私が煮込んでおきましたので朝に温めるだけです。
毎日は出来ないかも知れませんが自分でやれる時は食事も制限・・・して行きたい^^;

ほんの少しだけどねー

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