今年中には夢の60キロ台へ!?

ジムも丸2週間が過ぎました。

まだ2週間だけど私にしては続いてるほうですよ^^明日行けば3週目になります。1週間に4日行ってるペースです。

体重は・・・?
まだ一度も体重計に乗っていないので分かりません。1ヶ月位したら乗ってみましょうかね?

昨日初めて有酸素運動のクロストレーナーを連続30分出来ました。

しんどかったけど満足です^^
で、今日は25分間でした。何であと5分続けられなかったのよ!?

た、確かにそのとおりです。でも、なんとなく終了してしまった。右のひざに少し痛みを感じたからですかね?


Exercise / sanchom

初めのひと月でそこそこやせれると思ったのですが、実際はジムに慣れる作業がかなり手こずってしまい私の厚みのある芳醇な脂肪ちゃんが満足に燃焼できていないでしょうね。

食事制限はまだ一切していません。
これまでいきなりやっちゃうと続かない気がして・・・(弱気)

ジムに行く前に計った体重は85.6キロでした。

むむむむっ・・・・今年中には69.9キロを下回れないかな???
マイナス15.7キロ!(期間は5ヶ月間)

私の身長(162センチ)では69.9キロでも立派なデブなんですが今から比べたらだいぶスマートになってるだろなー^^


Start your engine / pobre.ch

15.7キロを5ヶ月でやせたいならかなりのハードトレーニングはいるだろうな。
週に一度はどっぷりとジムに入り浸ってる日が必要であろう。

私の好きな炭水化物とコンビニでの買い食いを控えめにする必要もあるだろう。

何だか頭が痛くなってきた・・・