ご飯2杯目、ご飯大盛りの積み重ねがこのおなか

散々、ダイエットといいながら中々実行できませんでいます。

ブログを書かせてもらってまったく進歩が無い。

これってダイエットブログなの???

で、決めました!

ご飯の量は一定量に制限することにします。

私は大の米好きなんです。

だから、大盛り、2杯目は当たり前。ラーメンやうどんにはご飯茶碗1杯は普通、パスタにも米をつけます。 
杭州飯店 / Norio.NAKAYAMA

これではいかんよ!

だから、まずは米の量を減らすというより一定にしようと思います。

これで明らかに毎食何グラムかは減らせます。

それかける1ヶ月、かける1年になれば明らかに体重が変わります。

うん、やってみる!

このおなかは何とかしないと・・・泣

ちゃんとやってるかはこのブログで報告しますね。

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