キャベツダイエット

私の過去に行ったダイエットです。

一日のうち晩御飯をキャベツのみに置き換えるダイエットをしたことがあります。

晩御飯のほかは普通のまま気ままに食べます。

夜のみキャベツです。

キャベツは最初はサラダで食べてましたが、サラダって意外に食べづらいですよね。あごも疲れてくるし味がないので飽きてきます。

なので、煮たりフライパンで炒めたり多少の工夫をして食べ続けること1ヵ月半ほど。

5キロくらい痩せました!

が・・・リバウンドです。


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なんと言いますか、一度普通の晩御飯を食べてしまうとその味が忘れられない(泣)

最初は少しの量でしたが・・・いつの間にか晩御飯の量も体重も元通りです。

結論として一時だけの我慢ダイエットはよくありませんね。

少しずつでも長続きできる何かを探さないと必ずリバウンドしてしまいます。

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